günlük
Günlük tutmak, kendinizle içsel bir söyleşiye sahip olmak için güvenli bir alan sunar. İç ve dış sorunları çözebilir ve düşüncelerinizi ve tepkilerinizi kaydedebilirsiniz. Büyümenizi ve zihniyet evriminizi izleyen bir belge olarak kullanabilirsiniz. Kendinizi ifade etmeniz için hiçbir kural veya engel yoktur. Derin topikal istemleri yanıtlamak, terapötik faydaları olan bilinç akışı yazmaya yol açabilir. Düşünceleriniz, içsel mücadeleleriniz, sorularınız ve deneyimleriniz hakkında yazmak, bir çıkış tahtası olduğu kadar bir çıkış noktası da olabilir. Günlük tutma, düşüncelerinizi gizli tutmanıza veya kolayca paylaşmanıza olanak tanır.
İstem 1
Hayatında seni en iyi anlayan insanlar kimler? Bu anlayış nasıl gelişti?
2. istem
Daha fazla insanla sosyal olarak bağlantı kurmak için ne yapabilirsiniz?
İstem 3
Geçmişteki eylemlerinizden birini değiştirebilseydiniz, bu ne olurdu ve neyi farklı yapardınız? Niye ya?
İstem 4
Senin rol modelin kim? Neden hayatınızda önemli bir rol oynuyorlar?
İstem 5
5
Sizin için mutlu bir anı yapan nedir? Senin için üzücü bir hatıra yapan nedir? Her küme birbirine benzer mi yoksa birbirinden farklı mı?
Prompt 6
What do you think is more important, inner beauty or outer beauty?
Prompt 7
If you could tell your past self one advice, what would it be and why?
Prompt 8
What are some ways you motivate yourself to reach your goal ?
Prompt 9
Which animal do you think describes you and why?
Prompt 10
Who makes you feel safe and happy? Why?